骨格/骨盤矯正で姿勢も変わる、そして健康的で美しいスタイルが手に入る！
パーソナルジムfis.lady’sの何が評判なの？
骨格・骨盤矯正xトレーニングｘ食事管理
★姿勢、そして健康的で美しい体を作るパーソナルジムです。
・20代から50代・60代の女性の方にもオススメしたいジムです。
・女性専用ジムで女性トレーナなので気兼ねなくトレーニング！
・ダイエットしながら筋力UPと骨盤・骨格矯正もできる！
・パーソナルジムでは安い一定の料金、健康的にダイエットできる。
・完全個室・完全予約制・完全マンツーマントレーニング！
・お子様連れもOKなので産後の骨盤矯正、ダイエットにオススメ！
・ウェア・シューズ・水が無料なので手ぶらで通えます。
・天満橋・福島・江坂・高槻の駅近くにあり、通うのに便利！
・骨格を整えfis.pilatesインナーマッスルを鍛えてで痩せやすい身体作り！
従来のトレーニングジムに、骨格・骨盤矯正がセッションに入っています.
リモートワークの仕事が日常化されつつある現在、パソコンに向かいぱっなしで姿勢がついつい悪くなっています。肩・首も凝って猫背になってくるし、さらに腰痛となりかねません。
何かしらの運動をした方が良いと分かっていても、何をどう運動したらよいか迷いますね。
またこんな悩みもありませんか？
ダイエットしているのに痩せない
体重は重いし姿勢も悪い
ウエストを細くして、ヒップアップしたい
脚を細くして引き締めたい
肩こりや腰痛もひどい
旦那に太ったねと言われた
猫背・反り腰を・姿勢を良くしたい
産後で骨盤が広がった
子供と一緒に通いたい
でも一人じゃジムも続かないし、痩せられない”(-“”-)”
と思ってい入るあなたにfis.lady’sをオススメします！
fis.lady’sの特徴
１・骨格/骨盤矯正で美しい体へ！
ゆがんだ骨盤・猫背・巻き肩・反り腰を改善して美尻＆姿勢美人に！
姿勢がよい人は美しく見えます！
姿勢がよい人は若く見えるからです！
２・つけたいところに筋肉をつけるトレーニング！
ただ細いというだけでは魅力的ではありません。
女性に特化した効果的なトレーニングで健康的で美しい体にを目指して
います。
３・リバンドリスク０への食事管理
糖質制限でなく、健康的な食事管理
インスタの”lfdiet_fis.ladys”で低脂質ダイエットレシピを紹介してます。
忙しい方には目的に合った宅配弁当を利用するのもいいですね。
４・手ぶらOK＆無料サービスあり！
ウェア上下・靴下・シューズ・タオルの無料貸出があり、ミネラルウォー
ターはもちろん、なんとプロテインまで無料なんですよ。
パーソナルジムfis.lady’sの特色
★パーソナルジムと言えば、思い重量でトレーニングというイメージがあるかもしれませんが、骨格が歪んでいる状態でトレーニングをしても、変なところに筋肉がついてしまい美しいボディラインを作ることができないのです。
fis.lady’sでは骨格の歪みを改善しながら姿勢も同時に改善できるトレーニングを提供してるジムになります。
★パーソナルジムfis.lady’sでは女性の要望で多いのが、産後でお尻の形が変わってしまった。
骨盤が横に広がってしまった、という悩みが多いということでです。
fislady’sの人気の一、トレーニングでは産後に歪んでしまった骨盤もしっかり調整し、トレーニングも併せて行うことで相乗効果がみこめるのです。
★パーソナルジムfis.lady’sではバーベルやダンベルといったフリーウエイトと呼ばれる種目を中心に扱ってトレーニングをしていきます。
これはフリーウエイト種目ほど身体作りに効果的なもにはなく、モデルさんや芸能人の方でも本格的に身体作りをされている方は、ほとんどの方がダンベルやバーベルを使ったトレーニングを行っています。
フリーウエイトは難しいのですが、とても効果的な種目なので、fis.lady’sでは全く運動経験のない方にも分かりやすいように、一から丁寧に時間をかけてトレーニングフォームを教えていただけますよ！
★お子様連れ大歓迎！
産後の運動不足解消や骨盤を戻すなどのトレーニングも出来ますよ。
完全個室のパーソナルジムなので他の人を気にすることなく、お子様をママの目の届くところでトレーニングできるのはうれしいですね。
移動式チャイルドペースでジム内を移動させながら一緒に安心してトレーニングすることができるのは嬉しいですね。
またベビーサークル、バウンサー、ベビーカーの用意もされているfis.edy’sさんの気配りがみえます。
★嬉しい手ぶらでOKなので仕事かえりでもジムできます！
ウェア上下・靴下・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウオーターすべて無料！
ダイエットで体つくりにはかかせないプロテインが無料というのもうれしいですね。
★トレーニング直後はゴールデンタイムと呼ばれ、このタイミングでタンパク質とビタミンを摂取することで効率的に筋肉をつけ、脂肪を燃焼することにつながるので、fislady’sでは毎セッションごとに好きな味のプロティンを無料で飲めます。
★fis.lady’sでは体重計の数値ではなくスタイル重視なので、痩せるだけでなく、ヒップアップとか、くびれにも効果的なトレーニングです。
★脱糖質制限
女性に合った健康的で美しい体を作る食事管理法。
パーソナルジムfis.lady’sの食事管理法は糖質制限ではない、ストレスフリーの健康ダイエットを推しています。
そのためfislady’sでは三大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をバランスよく摂取し、しっかりと筋肉をつけながら脂肪をおとしていくようなfis.式食事管理法を指導していただけます。
「この方法であれば、炭水化物もしっかり摂ることができるので、ご飯、うどんやラーメンも食べられます。タイミングや量を考えれば、生涯にわたって続けることができます。
自分で適度に節制しながら、時には好きなものを食べても、自分で体型をコントロールすることができるようになることがfis.lady’sの目指すところ」とfis.lady’sの食事管理への取り組みがみえます。
★おいしく続けられるレシピをインスタグラムで活用！
fis.lady’sではお仕事で忙しく自炊ができない場合は、fisとのコラボオリジナル弁当が高タンパク・低カロリーでおいしい宅配弁当も利用して目標達成を目指します。
★パーソナルジムfis.lady’sの料金とコースはどうでしょうか！
他のジムに比べて、fis.lady’sは入会金なし、オプション、サプリメント購入とかもないですし、継続コースはさらにお得な設定になっています。
ペアで入会の場合は一人が80％料金となるサービスもあります。
週に通う回数に縛りは無く自分のペースで通えます。
各コース共１セッション60分
8回コース 88,000円 分割月7,333円～
16回コース 173,800円 分割14,483円～
24回コース 228,800円 分割19,067円～
32回コース 283,800円 分割23,650円～
継続コース（4回）33,000円～26,400円 （すべて税込価格）
クレジットカード決済の場合は２～１２回まで分割払いができます。
手数料はかかりませんので一括払いか分割か、ご自分の都合で選んでください。
※女性専用マシンピラティスfis.pilatesのみ、体験料4,000円になります。
パーソナルトレーニングサービス内容
・全員女性トレーナー
・完全個室・完全予約制パーソナルトレーニング
・パーソナルセッション1回60分
・食事指導込
・骨格矯正ストレッチ
・パーソナルストレッチ
・筋肉痛予防筋膜リリース
・ウェア上下・靴下・シューズ・タオルの無料貸出
・プロテイン・ミネラルウォーター無料
・いつでもLINEサポート
パーソナルジムfis.lady’sのトレーナーの評判
全員女性トレーナーで女性の体を知り尽くしたプロトレーナーがお客様の骨格・姿勢・体の状態、生活スタイルなど応じて、最適なパーソナルとレニンぐを提供してくれます。
元バトミントン日本代表、ボディビル大会に挑戦、日本ダイエット協会認定プロフェショナルアドバイザー等の経過者たちばかりで、ダイエットをいかに継続して美しい体にしていくかを経験されているトレーナーばかりなので、お客様の悩みを理解して目標達成へ協力していただけますよ。
画像はすべてfislady’公式サイトより引用
