骨格矯正・姿勢改善でダイエット！そして美しいスタイルが手にはいる！
パーソナルジムfis.lady’s高槻の何が評判なの？
女性専用パーソナルジムfis.lady’s高槻でダイエットだけじゃない！
骨格を整えインナーマッスルを鍛えて痩せやすい身体へ！
骨格矯正で姿勢改善、姿勢美人に！
無理のない自重トレーニングなので、
20代～50代、そして60代女性にオススメできるパーソナルジムです。
骨格矯正ｘトレーニングｘ食事管理でダイエット！
fis.lady’s高槻は、JR高槻駅＆阪急高槻市駅より徒歩３分という好立地にあり、高槻で唯一の女性トレーナー＆女性パーソナルジムです。
パーソナルジムでは安い一定の料金、健康的にダイエットできる！
完全個室・完全予約・完全マンツーマントレーニング！
お子様連れもOKなんで、産後太りのダイエットにオススメ！
ウェア・シューズ・水が無料なので手ぶらで通えます。
従来のトレーニングジムに骨格・骨盤矯正がセッションに入っています。
リモートワークの仕事が日常化されつつある現在、パソコンに向かいぱっなしで姿勢がついつい悪くなっています。肩・首も凝って猫背になってくるし、さらに腰痛にとなりかねません。
何かしら運動をした方が良いと分かっていても、何をどう運動したらよいか迷いますね。
またこんな悩みもありませんか？
ダイエットしているのに痩せな
体重は重いし姿勢も悪い
ウエストを遅くして、ヒップアップしたい
脚を細くして引き締めたい
肩こりや腰痛もひどい
旦那に太ったねと言われた
猫背・反り腰・姿勢をよくしたい
産後で骨盤が広がった
子供と一緒に通いたい
でも一人じゃジムも続かないし、痩せられない”(-“”-)”
と思っているあなたにfis.lady’sをオススメします！
パーソナルジムでfis.lady’sの特徴
１・骨格/骨盤矯正で美しい体へ！
ゆがんだ骨盤・猫背・巻き肩・反り腰を改善して美尻＆姿勢美人に！
姿勢がよい人は美しく見られます！
姿勢がよい人は若く見見られます！
２・つけたいところに筋肉をつけるトーレーニング
ただ細いというだけでは魅力的ではありません。
女性に特化した効果的なトレーニングで健康的で美しい体を目指しています。
３・リバンドリスク０への食事管理
糖質制限ではなく、健康的な食事管理
インスタの”lfdiet_fis.ladys”で低糖質ダイエットレシピを紹介してます。
忙しい方には目的に合った宅配弁当をッ利用するにもいいですね。
４・手ぶらでOK＆無料サービスあり
ウェア上下・靴下・シューズ・タオルまで無料貸出あり、ミネラルウオーターはもちろん、何とプロテインまで無料なんですよ。
パーソナルジムfis.lady’sの特色
パーソナルジムと言えば、思い重量でトレーニングというイメージがあるかもしれませんが、骨格が歪んでいる状態でトレーニングをしても、変なところに筋肉がついてしまい美しいボディラインを作ることができないのです。
fis.lady’sでは骨格の歪みを改善しながら姿勢も同時に改善できるトレーニングを提供しているジムになります。
パーソナルジムfislady’sでは女性の要望で多いのが、産後でお尻の形が変わってしまった。
骨盤が横に広がってしまったという悩みが多いということです。
fis.lady’sの人気の一つがパーソナルトレーニングでは、産後に歪んでしまった骨盤もしっかり調整し、トレーニングも併せて行うことで相乗効果がみこめるのですね。
パーソナルジムfis.lady’sではバーベルやダンベルと言ったフリーウエイトと呼ばれる種目を中心に扱ってトレーニングをしていきます。
これはフリーウエイト種目ほど身体作りに効果的な物はなく、モデルさんや芸能人のかたでも本格的な身体作りをされている方は、ほとんどの方がダンベルやバーベルを使ったトレーニンぐを行っています。
フリーウエイは難しいのですが、とても効果的な種目なので、fis.lady’sでは全く経験のない方に分かりやすいように、一から丁寧に時間をかけてトレーニングを教えていただけますよ！
お子様連れ大歓迎
産後の運動不足解消や骨盤を戻すなどのトレーニングも出来ます。
完全個室のパーソナルジムなので他の人を気にすることなく、お子様をママの目の届く所でトレーニングできるのは嬉しいですね。
嬉しい手ぶらOKなので仕事帰りでもジムできます！
★ウェア上下・靴下・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターすべて無料！
ダイエットで体つくりには欠かせないプロテインが無料というのも嬉しいですね。
★トレーニング直後はゴールデンタイムと呼ばれ、このタイミングでタンパク質とビタミンを摂取することで効率的に筋肉をつけ、脂肪を燃焼することにつながるので、fis.lady’sでは毎セッションごとに好きな味のプロテインを無料で飲めます。
★fis.lady’sでは体重計の数値ではなくスタイル重視なので、痩せるだけでなく、ヒップアップとか,くびれにも効果的なトレーニングです。
脱糖質制限
女性の体に合った健康的で美しい体を作る食事管理法
パーソナルジムfis.lady’sの食事管理法は糖質制限ではない、ストレスフリーの健康ダイエットを推しています。
そのためfislady’sでは三大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をバランスよく摂取し、1日あたりの総カロリーをコントロールすることで、しっかりと筋肉をつけながら脂肪落としていくようなfis.式食事管理法を指導していただけます。
「この方法であれば、炭水化物もしっかりとることができるので、ご飯、うどんやラーメンも食べられます。タイミングや量を考えれば、生涯にわたって続けることができます。
自分で適度に節制しながら、時には好きなものを食べても、自分で体型をコントロールすることができるようになることがfis.lady’sの目指すところ」とfis.lady’sの食事管理への取り組みがみえます。
おいしく続けられるレシピをインスタグラムで活用！
低カロリーなのに、本当においしそうなお料理が沢山できますね！
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パーソナルジムfis.lady’sの料金とコースはどうでしょうか！
他のジムに比べて、fis.lady’sは入会金なし、オプション、サプリメント購入とかもないですし、継続コースはさらにお得な設定になっています。
ペアで入会の場合は一人が80％料金となるサービスもあります。
週に通う回数に縛りは無く自分のペースで通えます。
各コース共１セッション60分
8回コース 88,000円 分割月7,333円～
16回コース 173,800円 分割14,483円～
24回コース 228,800円 分割19,067円～
32回コース 283,800円 分割23,650円～
継続コース（4回）33,000円～26,400円 （すべて税込価格）
初回カウンセリング＆トレーニングが通常3,000円なのが、当日入会で無料になります。
継続コースは継続すればするほどお得になってきて、1回が6,600円で同じサービスを受けれるようになります。
クレジットカード決済の場合は１～１２回までの分割払いができます。
分割手数料はかかりませんので一括払いか分割払いかはご自身の都合でどちらでも選んでください。
パーソナルジムfis.lady’sのトレーナーの評判！
全員女性トレーナーで女性の体を知り尽くしたプロトレーナーがお客様の骨格・姿勢・体の状態、生活スタイルなど応じて、最適なパーソナルとレニンぐを提供してくれます。
元バトミントン日本代表、ボディビル大会に挑戦、日本ダイエット協会認定プロフェショナルアドバイザー等の経過者たちばかりで、ダイエットをいかに継続して美しい体にしていくかを経験されているトレーナーばかりなので、お客様の悩みを理解して目標達成への道が開けるのですね。
パーソナルジムfis.lady’s高槻の口コミ・評判
・運動音痴の自分にも、根気強く教えてくださり
いつもとっても丁寧に指導してくださりありがとうございます！こちらのジムは本当に指導が丁寧で、初めてパーソナルジム利用する方は、こちら全力でおすすめします！
わからない事を質問しても嫌な顔せず、いつも丁寧に答えてくださります…！これからも利用したいと思います。 （かたかな様）・はじめてから６ヶ月経ちました！
始める前は続くか不安でしたが、トレーナーさんとも仲良くなり通うことが楽しみになりました！
また、しっかりサポートしてくれるので無理のない食生活ができ、自分で考えてダイエットしていた頃とは違いリバウンドがないので嬉しいです！
(Rachel様）・何をしても続かない私が、最後までやり切ることが出来ました！トレーニングもいつも楽しく出来て、筋トレの楽しさが分かりました。これからも継続したいです。 （Y.M様）
・ジムでのワークが初めてだったのでしっかり見てもらえるのが良くて選びました。１時間があっという間なので目標に向けて楽しんで続けられそうです。
・個々の最高齢とは思うのですが年齢に関わらずいつまでも元気でいたいのでお世話になっています。毎回楽しく来させて頂いています。これからもよろしくお願いします。
継続コースに進みました。
年齢、レベルに合わせてメニューで毎回楽しくトレーニングしています。トレーニング前の骨格矯正が気持ち良いです。 （S.M様）
引用：google map
お客様の声まとめ
他にもとても沢山のお声があります。
ダイエット、健康の為とか目的はそれぞれですが、目的意識によってトレーナーが合わせてくれて、結果がでているということが、楽しく続けられるfis.lady’s高槻が選ばれていると言えますね。
住 所：〒569-0803
大阪府高槻市高槻町10-15 エクセレント富士202
アクセス：JR高槻駅から徒歩３分
高槻市駅から徒歩３分
・無料駐輪場あり、近隣コインパーキング多数あり
